Männersport

Diese Sportgruppe besteht aus Teilnehmern mittleren Alters, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Start jeder Stunde sind allgemeine Aufwärmbewegungen im Stand oder Gang, um die Teilnehmer auf den Hauptteil vorzubereiten.

Hier liegen die Schwerpunkte in den Bereichen:

– Kraft-,
– Beweglichkeit-,
– Koordination- und Gleichgewichtstraining.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Rückengesundheit. Jeder, gleich welchen Beruf er ausübt/ausübte, hat das Bedürfnis hier mit effektiven Übungen aktiv zu werden.

Es wird mit und ohne Gerät gearbeitet.

Jeden Mittwoch um 20:00 Uhr
Turnhalle – Hüssenberghalle (Eissener Straße)

Neue Männer sind herzlich willkommen!

Kursleitung und Ansprechpartner

Kiara Menne
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